Angststoornissen & Angstklachten - Psychologie Praktijk Kleist

Angst is een heel natuurlijke emotie. Het waarschuwt ons voor gevaar en zorgt ervoor dat we alert zijn wanneer dat nodig is. Maar soms raakt dit alarmsysteem ontregeld. U voelt zich dan angstig, gespannen of onrustig op momenten dat er eigenlijk geen direct gevaar is.
Wanneer angst uw dagelijks leven gaat beheersen en u dingen gaat vermijden, is het goed om daar hulp bij te zoeken. Samen kijken we in alle rust naar wat u nodig heeft om weer grip en vertrouwen te krijgen.

Herkent u deze klachten?

Wanneer angst uw leven bepaalt

Angstklachten kunnen zich op veel verschillende manieren uiten, zowel mentaal als lichamelijk. Vaak sluipt het er langzaam in, totdat u merkt dat u steeds meer situaties uit de weg gaat.
Met mijn jarenlange ervaring in de psychiatrie en mijn achtergrond als gezondheidspsycholoog kijk ik samen met u naar het geheel: uw gedachten, uw lichaam en uw sociale omgeving.

✅ U piekert veel en maakt zich voortdurend zorgen over wat er mis kan gaan.
✅ U ervaart plotselinge paniekaanvallen (hartkloppingen, zweten, duizeligheid).
✅ U ziet op tegen sociale situaties, uit angst om negatief beoordeeld te worden.
✅ U heeft een specifieke angst (fobie), zoals voor bepaalde ruimtes of reizen.
✅ U vermijdt steeds vaker plekken of gesprekken om geen angst te voelen.

Hoe kan ik u helpen

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Samen onderzoeken we welke niet-helpende gedachten uw angst in stand houden. We oefenen stap voor stap met het doorbreken van vermijding, zodat u weer vertrouwen krijgt in uzelf.

Acceptance en commitment (ACT)

Angst laat zich niet altijd direct wegdenken. Met ACT leert u op een mildere manier met spanning en gedachten om te gaan, zodat u weer kunt doen wat echt belangrijk voor u is.

Oplossingsgerichte therapie

Ik werk niet vanuit standaard protocollen, maar stem de behandeling af op uw situatie. We kijken naar uw eigen kracht en zetten haalbare stappen richting herstel.