Zorgvuldige en veilige begeleiding bij verwerking in Heemstede en online
Soms maakt u een ingrijpende, schokkende of pijnlijke gebeurtenis mee die zo overweldigend is, dat het niet goed lukt om deze op eigen kracht te verwerken. Dit kan een eenmalige gebeurtenis zijn — zoals een ongeluk, verlies of medische ingreep — maar ook een langdurige periode van onveiligheid of emotionele verwaarlozing in uw verleden.
Wanneer een ervaring niet goed verwerkt is, blijft uw lichaam en brein als het ware in de overlevingsstand staan. In mijn praktijk bieden we een veilige, rustige omgeving waarin we op uw tempo werken aan verwerking, zodat het verleden minder grip heeft op uw dagelijks leven.
Traumaklachten kunnen direct na een gebeurtenis ontstaan, maar soms komen ze pas jaren later naar boven. Uw alarmsysteem reageert dan nog steeds alsof het gevaar nu plaatsvindt.
Samen kijken we zonder oordeel naar wat u heeft meegemaakt en welke klachten u nu belemmeren, zonder dat u dingen hoeft te forceren.
Na een ingrijpende ervaring ontstaan vaak hardnekkige gedachten over uzelf of de veiligheid van de wereld. Samen onderzoeken we deze patronen en helpen we uw alarmsysteem weer tot rust te brengen.
U leert om op een veilige en milde manier ruimte te maken voor pijnlijke herinneringen en emoties, zonder dat deze uw keuzes en uw leven in het hier en nu blijven bepalen.
Geen standaard protocollen, maar een aanpak waarin veiligheid, vertrouwen en stabiliteit vooropstaan. We bepalen samen welke stappen passend en haalbaar zijn voor u.
Bij traumaklachten is het extra belangrijk dat u zich op uw gemak voelt. U bent welkom in mijn rustige, kleinschalige praktijk in Heemstede (goed bereikbaar vanuit Haarlem, Bloemendaal en Hoofddorp).
Start u liever vanuit uw eigen veilige thuisomgeving? Dan zijn gesprekken via veilig beeldbellen ook mogelijk.